И снова приветствую всех на своих страничках блога Образ Жизни! По просьбе одной из моих читательниц, сегодня разовью тему под названием флекситарианизм.

Пожалуй, начну с самого простого – ответа на вопрос, что же такое флекситарианизм? Флекситарианизм или флекситарианство являет собой полувегетарианскую диету, состоящую из растительных продуктов, иногда включающую в свой состав мясо. 

За последние годы всё чаще мы слышим как о вегетарианстве, так и сыроедении и прочих разновидностях растительного образа жизни. В интернете целые сообщества каждый день открывают новые лозунги пропаганды это веяния, отчаянно заявляя, что мы вредим своему организму, кушая мясо, тем более уж мясо умерщвлённого животного. 

Да и стало заметно, что некоторые девушки «напрочь» отказываются кушать то, что недавно бегало, дышало, вообще существовало, полагая, что этим самым, она сохраняет окружающую среду. 

Вопрос достаточно деликатный и в то же время спорный, сможем мы помочь природе, не едя мясо или нет? Однозначного ответа я Вам дать, к сожалению, не смогу. А вот полностью отказавшись от мясных продуктов, Вы можете нанести вред своему организму. 

Отказавшись от мяса полностью, человек находится в зоне риска под названием железодефицитная анемия. Что греха таить то? Ведь как раз с мясными продуктами железо усваивается лучше всего. 

Затем, если вы только не пескетарианец, то отказавшись от рыбы, можно забыть о фосфоре и жирных полиненасыщенных кислотах в достаточном объёме. 

Есть такая легенда в народе, что среди последователей вегетарианства нет людей, которые бы страдали от лишнего веса, - это неверное утверждение, на то, оно и легенда. Избыточное употребление бобовых культур, мёда и иных высококалорийных продуктов питания способно на дотацию избыточного веса. Более того, 2-3 вегетарианца из десяти по опросам журнала «Фобс», признаются, что, когда они видят людей, которые поедают мясо, им довольно сложно контролировать себя, и спустя какое-то время они в тайне от всех кушают мясо, причём в больших количествах. А что делать, если организм своё требует.

К сожалению, чрезмерное употребление мяса тоже приводит состояние здоровья и тело не в лучшую форму. Сдобренные холестерином жирные сорта мяса могут не сразу оставить свой отпечаток на молодом и здоровом организме, но пройдёт время и инфаркт миокарда может застигнуть Вас врасплох, ну, или случится ещё что-нибудь подобное…

А теперь, пожалуй, возможный выход из двоякого и контрастного положения. Например, флекситарианизм. В России имеет подобный образ жизни не особенно популярен, как, скажем, в западных странах, но всё же, и у наших опыт какой-никакой, а есть. 

Флекситарианист – это человек, который уровень мясных продуктов в своём рационе стремится свести к определённому минимуму. Основная еда таких людей основывается на растительной пище, однако несколько раз в неделю, они не отказывают себе в блюдах мясного и рыбного типа. Например, один раз, скажем в пятницу, рыба, а во вторник мясо… Мда, теперь понимаю, что я флекситарианистка… :) Ведь, я никогда не задумывалась о том, что я ем очень много мяса. Да, сыры, мёд, рыба – всё это есть в моём рационе, хоть последняя и реже – раз в  недели три. А мясо готовлю любое, начиная от курицы, и заканчивая бараниной, но не ежедневно, а как раз несколько дней в неделю. 

Бутерброды, например, у меня в основном сырные, так как я живу в Турции, а местные колбасы и сосиски я не люблю – гадость редкостная. Овощей море – мне легче, в отличие там от Сибири или той же Белоруссии, где и перец-то толком не вызревает.

Разумеется, каждое новое направление в жизни и еде подвергается исследованиям знающих специалистов. Так, выяснено, что люди, которые следуют законам флекситарианизма, не страдают ни лишними килограммами при правильном распределении своего режима питания, ни какими там нибудь интеллектуальными упадками. У них органы в превосходном состоянии, они не испытывают дискомфорта и не завидуют тем, кто в шикарном ресторане кушает вкуснейшую отбивную. 

Давайте немного вспомним первобытнообщинный строй или пещерного человека. Самая простая еда для них была растительная, которую они могли выращивать, не боясь быть убитым… А мясо – это уже было реже, так как труднее было добыть дичь… Получается, наши предки были флекситарианистами поневоле, а возможно, и по законам природы или заповедям их Богов… 

А если вникнуть в суть лечебных диет? То, расписанный на неделю режим питания, включает в себя несколько дней с мясными блюдами, пусть чаще отварными, но включает же…

Когда слово флекситарианизм в 1992 году вошло в обиход, разумеется, данный вид питания стали критиковать все вегетарианцы, веганы и фрукторианцы. Даже определение «полувегетарианство» они не желают приписывать к этому образу жизни… На сегодня, до новых встреч!

В философии Фэн-шуй определенной энергией обладает каждый продукт питания. Энергия эта может быть, как положительной, так и вовсе отрицательной. По данной философии считается, что мясо убитого животного несёт энергию отрицательную, а вот собранный урожай с деревьев и полей, который подарила сама природа, правда не без помощи человека, заряжен позитивными лучиками. 

Сыроедческое движение принимает ещё одно правило, которым не пользуются, например, вегетарианцы или поллотарианцы: опуская подаренную растительность в кипящую воду или отправляя её на раскаленную сковородку, такие положительные лучики уничтожаются полностью. 

Ну, что я могу сказать, у каждого свои правила в образе питания, я могу такие правила сравнить, например, с различными вероисповеданиями: ортодоксальное и католическое – в христианстве, или суни и алеви в исламе, и так далее. В общем-то, здесь цель одна, а вот пути разные. 

В соответствии со всеми такими путями настоящие мастера философии Фэн-шуй зачастую придерживаются вегетарианства. Но многие сыроеды утверждают, что их выбор – это просто новая ступень, на которую предстоит подняться начинающему вегетарианцу. В одном я с ними согласна, что резкий переход от одних провизорных пристрастий к другим – это плохо, и жесткий стресс для организма человека. В данном случае сыроеды имеют в виду переход от мяса к сыроедению посредством вегетарианства. Получается, что вегетарианство для них тоже не идеальное питание, обидно, наверное, для последователей такого образа жизни. Но есть много сыроедов, которые едят и сырую рыбу, замороженное мясо, кстати, тоже сырое. Кто они? 

Что же касательно Фэн-шуй, то здесь рекомендовано плавно и постепенно из рациона исключать рыбу и мясо, заменяя их продуктами, содержащими некое подобие компонентов, которые есть в этих продуктах. Например, довольно неплохой источник белка, но уже растительного – соя. Сыроедение же, по утверждению знатоков, может стать последующим этапом, на каком человек окончательно способен отказаться от каких-либо блюд, подвергшихся приготовлению – вареных, жареных, тушеных, маринованных и прочее. 

Рацион сыроеда заключается исключительно в свежих или сушеных продуктах питания. Самой большой популярностью в сыроедении пользуются, конечно, пророщенная фасоль или зёрна пшеницы, которые для здоровья весьма полезны. Разумеется, фрукты, овощи в полном объёме, плюс чистая вода и свежие соки. 

Наука Фэн-шуй говорит, что на кухне доминирует энергия Ци, прямо влияющая на пищу. То есть грамотно организованное сыроедение способно приносить ту самую положительную энергию, которая позволить познать многие вещи, в том числе и себя. Вообще, любая китайская философия в первую очередь всегда направлена на познание себя. 

Кстати, познание себя помогает обрести уверенность в себе, что может помочь в любой, даже в самой негативной ситуации. Кто знает, возможно, наука страны восходящего солнца поможет вам управлять этим качеством.

Если внимательно вслушаться во мнение сторонников вегетарианского образа жизни, то, получается, их система питания даёт возможность дожить в полном здравии до самой глубокой старости. Но ведь не бывает одного единственно правильного мнения, верно? И многие из них подтверждаются рядом исследований как за, так и против.

Давайте не будем брать в расчёт различные американские исследования, многим жителям этой части планеты давно худеть пора, а, далеко не уходя, возьмём в пример наблюдения центра здоровья города Киева. Этот центр свидетельствуют о том, что по истечении 5-7 лет подобного строгого вегетарианства у человека заметно понижается иммунитет.

Доброго времени суток, уважаемые посетители Блога, рада, что снова на моих страницах. Сегодня свою статью посвящу описанию ещё одного альтернативного вида питания – Поллотарианству.

Поллотарианство (в английском эквиваленте – pollotarianism) – это образ жизни человека, который заключается в отказе от потребления в пищу мяса животных млекопитающего типа. Возможно употребление молочных продуктов, а иногда и морепродуктов.

Доброго времени суток, дорогие Читатели. Сегодняшний пост в гастрономическом журнале "На бобах" я хочу посетить теме вегетарианства и рассказать о том, какую же пользу может принести вегетарианский образ жизни.

Честно сказать, эту статью я пишу по материалам прочтённых мною 18 новостей, на которые когда-то подписалась. Не обошлось и без того, что новости были и с отрицательным акцентом на вегетарианство, однако сегодняшняя статья о вегетарианстве будет положительным превью перед суровым продолжением.

Доброго времени суток, дорогие Читатели, как-то я писала о видах фрукторианства, а точнее о об одном из них – Токсичное Фруктоедение. Сегодня же хочу продолжить раннюю статью и развить тему Духовного Фрукторианства.

Конечно же, оно, на мой взгляд, немного лучше токсичного, однако рационом своим от него почти не отличается. Духовное фруктоедение также основывается на фруктах, чаще на опавших, составляющих долю в ¾ от всего рациона фруктоеда, остальная пища базируется так же на растительности, но на таких как помидоры, огурцы, возможно, баклажаны – одним словом на овощах или плодах. Клубни фрукторианцы не едят, так они будоражат землю. 

Здравствуйте, Дорогие Читатели!

Сегодня посетила меня мысль о вегетарианском мясе, бывает ли такое? Ведь мир современных технологий смог достигнуть уже небывалого прогресса, что ему стоит вегетарианское мясо сделать? 

Не поверю, что вегетарианцами рождаются. Любой человек в своей жизни хоть раз, но пробовал мясные, молочные и прочие продукты животного происхождения. Многие из них до сих пор помнят аромат рождественской индейки или атмосферу семейного барбекю, и многие даже скучают по таким простым вещам.

Рада видеть своих читателей в очередном посте! 

Как-то я уже писала, что мужчин среди вегетарианцев очень много, кроме вегетарианства они следуют фрукторианскому образу жизни, а особенно часто встречаются среди сыроедов. При этом большинство сыроедов-мужчин едят абсолютно всё сырое, включая мясо и рыбу.

Однако сегодняшний пост не о них, а о прекрасной половине нашего общества и об их потомстве. На самом деле вегетарианство и беременность не вполне сочетаются, и что же необходимо сделать, чтобы не потеряться в собственных убеждениях, и при этом сохранить другую жизнь? Об этом и будем писать. 

Приветствую всех в Новом 2011 Году у меня в гостях и желаю вкусного и здорового образа жизни!

Сегодня хочу рассмотреть ещё один тип вегетарианства – пескетарианство. Название красивое на мой слух, но так ли красив этот образ жизни, сейчас узнаем. 

Что такое Пескетарианство? С чем его едят? Когда появилось? Этические и медицинские нормы. И разумеется, критические замечания со стороны как вегетарианца, так и простого человека. Все данные вопросы о пескетарианстве будут рассмотрены в предлагаемой статье. 

И снова рада приветствовать посетителей Блога «На Бобах: Образ Жизни» в предновогодних выпусках!

Раз уж у меня есть ещё парочка деньков до Нового Года, то позволю себе приберечь пожелания до следующих постов, а таковые обязательно в этом году ещё будут! Речь сегодня пойдёт об одном из видов вегетарианского питания – ово-вегетарианстве. 

Я заметила, что различные сайты схожей с моим блогом тематикой, об ово-вегетарианстве, как об отдельном виде питания не распространяются, а просто объединяют его с лакто-ово или ово-лакто (пока точно не знаю, как правильно) вегетарианством. Я же, имея моду последовательного изъяснения, решила всё-таки их разделить и рассказать о том, что узнала.

И снова рада Вас приветствовать в блоге «Вегетарианец на Бобах»! Осталось какая-то неделя до самого важного для России праздника – Нового Года! Помимо обожаемых нами мандаринов, традиционных конфет «Мишка на Севере» и главного праздничного атрибута – Ёлки, мы приветствуем на своем столе игристое шампанское! Как же без него? 

Если практически на каждом столе в новогоднюю ночь оно есть, под бой курантов оно открывается и выпивается счастливыми глотками с воодушевлёнными поцелуями, то если учесть тему моего блога, хотелось бы поинтересоваться у вегетарианцев – как же Вы с алкоголем? Дружите или наотрез неть? 

Вот, что мне удалось узнать по теме Вегетарианство и Алкоголь. 

Доброго времени суток, дорогие читатели! 

У меня вышел некий перерыв в написании постов, но вот сегодня я решила исправиться и поведать Вам кое-что интересное. Как Вы уже успели заметить, Блог «На Бобах: Образ Жизни» представляет в основном материал критикующего характера в сторону вегетарианства и сегодняшний пост не исключение.

Я несколько раз упоминала об этических нормах вегетарианства, например в статье 5 причин стать вегетарианцем, где позволила себе немного саркастических комментариев о любви к животным.

Доброго времени суток, дорогие читатели! 

Сегодня в блоге На Бобах: Образ Жизни я хотела бы затронуть довольно деликатную тему – тему секса. Хоть в ХХI веке это уже не стыд, а часть жизни – всё же я хочу оставить это таинство деликатным, и постараюсь максимально аккуратно вписать данную тему в вегетарианство.

Прежде, чем об этом писать, я довольно много читала и говорить буду не со своей колокольни, даже можно сказать, хотелось бы задать вопрос самим вегетарианцем, правда ли то, что об этом думают учёные? 

Как вегетарианство влияет на здоровье человека, сказано очень много и до сих пор мнения расходятся, однако, диетологический подход к такому можно сказать ещё редкому в нашей среде явлению, его духовной сути полностью не отражает. Простой обожатель отбивных вовсе не знает о том, что вегетарианство – это не какой-то мазохистский вид и не простая дурь, а это своеобразный способ самовыражения.

И снова приветствую читателей и гостей Блога «На Бобах: Образ Жизни»!

За окном сильный ветер, на столе турецкий кофе, кусочек шоколада и стакан с хрустальной водой. Вода – цельбоносное химическое соединение, которое может подарить жизнь любому существу, а человеку без неё и вовсе нельзя. Интересно, сколько можно воды выпить в один заход? Не пробовали? Вот я решила попробовать )), это так для эксперимента.. 6 стаканов за раз, седьмой начал выходить через нос – но вам, дорогие читатели, беспокоиться не стоит, со мной все в порядке и я жива-здорова. Человек за всю свою жизнь выпивает около 35 тонн воды, хотя у меня есть один друг, который пьёт наверняка больше, он только за один приём пищи выпивает около пяти стаканов этой прозрачной жидкости, а если кушает он три раза в день – мужчина всё-таки. Ну, нравится ему.. Так к чему это я всё? 

Рада снова приветствовать вас в Блоге о Вегетарианстве и прочих интересных видах питания! 

Цель моей сегодняшней статьи заключается в изучении различных видов фрукторианства, которые могут, так сказать, образоваться среди тех, кто пытается следовать за фруктоедением.


Данная статья основана на реальных событиях, если можно так выразиться, из жизни Тома Биллингса, человека, который на протяжении 8 лет питался исключительно фруктами. Опережая события, я могу сказать, что он просто издевался над собой, скорее всего для того, что бы потом об этом написать в Интернете. Но, это не мое дело, для чего это ему было нужно, я же просто хочу показать несколько сторон Фрукторианства. 

Приветствую сегодня своих Читателей с темой: Вред Сыроедения!

Однако, я немного захвачу и предполагаемой пользы сыроедения, а начну с того, что питание наших предков когда-то заключалось только в сырых продуктах питания. Но в том далеком прошлом люди не имели никакого представления о том, что еду можно употреблять как в сыром виде, таки готовить ее на огне, а сегодня и на электричестве)). Древние просто питались по известному сейчас принципу сыроедения неосознанно, потому как не имели банальной возможности приготовить себе нормальную пищу.

Если сегодня говорится, что сыроедение – вред, то приверженцы подобного образа жизни нам напоминают: Наши предки питались живой едой и прекрасно себя чувствовали, более того, они умели выживать в суровой реальности дикой природы, для чего необходимо большое количество энергии и много сил.

И снова здравствуйте Все!

Сегодня я хочу затронуть тему «веганство». Как многим известно – веганы очень часто пропагандируют свой образ жизни везде, где только можно. А если вдруг им указать на ошибки в пропаганде, или не дай бог утвердить, что веганство – это вред – ждите яростных ответов с обращениями типа: «Ты, падальщик (ну, или Вы, падальщик), что ты понимаешь? Я счастлив, потому что я не ем трупов». Или, например, «Когда человек перестанет жрать мясо – он поумнеет». Очевидное хамство, не так ли? А что же на самом деле пропагандируют веганы? Читаем дальше.. 

Я, как всегда, в постоянных поисках чего-то нового, забрела на очередной форум, но не о веганстве, а о сыроедении. Как я всегда говорю, я не против вегетарианства, или сыроедения – люди вольны выбирать сами себе то, что их душе угодно. Форум, который я посетила, мне понравился своим каким-то спокойствием и даже честностью.

Здравствуйте, Дорогие Читатели! 

Как видите, Блог «На бобах: Образ Жизни» переехал на новый домен и рад Вас снова видеть у себя! Сегодня я раскрою тему Веганизма, расскажу немного про само понятие, поведаю краткую историю, раскрою причины и распространение, а так же немного критики, в общем как всегда. 

Термин Веганизм, по-другому – Веганство, являет собой, скажем так, строгое вегетарианство, или здесь можно использовать старый термин – старовегетарианство. Это наиболее последовательный вид вегетарианства.

Наверно, я начну с уже известных фактов, но как-то без предыстории мой пост не клеится. 

И снова здравствуйте, Дорогие Читатели! 

На самом деле, походив по просторам всемирной паутины и почитав немного литературы о видах вегетарианства, а в частности изучила подробнее веганство, лакто вегетарианство, ово и оволактовегетарианство, я решила обратиться с этим вопросом к официальной медицине и узнать, что же на самом деле на сей счет думают специалисты-диетологи, так как мне женский и мужской взгляд на Вегетарианство, известен от простых людей. 

Отношение к вегетарианскому образу жизни оказалось неоднозначным даже среди диетологов.

Доброго времени суток, уважаемые Читатели! 

Не могла я сегодня не затронуть тему Последствия Вегетарианства, особенно после того, как увидела гневный комментарий от анонимного лица в статье 5 Причин Вегетарианства. Вообще то, странно, что люди, желая выдвинуть свою точку зрения, скрывают даже собственное имя.



Как многие из нас уже знают, существуют различные виды вегетарианства, каждый человек имеет право выбирать себе тот или иной способ питания, но при этом не имеет права принижать права на существование противоположного ему выбора, тем более, если законом это не запрещено. Как говориться, все имеет место быть, и важно то, как к этому относиться. Сравнивать вегетарианство и здоровое питание здесь я не буду, я буду говорить о том, что вегетарианство несёт и вред тоже.

Как и обещала я развеять теорию об улучшенных умственных способностях вегетарианцев в пух и прах, я готова это сделать сейчас.